Đàn ông nhịn quan hệ tình dục được bao lâu? có hại gì không? cách khắc phục

Đàn ông nhịn quan hệ tình dục được bao lâu? có hại gì không? cách khắc phục

Trên thực tế, đời sống vợ chồng của không ít cặp đôi rơi vào cảnh cơm chẳng lành, canh chẳng ngọt. Hỏi ra mới biết, có vô vàn nguyên nhân khó nói nhưng nguyên nhân khiến các quý ông đau đầu nhất vẫn là vì nhịn “chuyện ấy”, lâu ngày không quan hệ.

Chuyện đàn ông lâu ngày không quan hệ, phải nhịn “yêu” làm không ít người mệt mỏi, căng thẳng, thậm chí tỏ ra cáu kỉnh với cả vợ mình, nghiêm trọng hơn là nguy cơ mắc phải các bệnh lý nam khoa. Vậy đàn ông nhịn quan hệ được bao lâu? Làm cách nào để giải tỏa tâm lý cho các chàng khi rơi vào tình trạng như vậy? Bài viết sau sẽ cho bạn câu trả lời.

Mục lục bài viết

Đàn ông nhịn quan hệ được bao lâu?

Quan hệ tình dục cũng là một nhu cầu sinh lý tự nhiên và thiết yếu của cơ thể con người. Bản năng tình dục của con người vô cùng mạnh mẽ. Và việc có thể kiểm soát được nó trong những hoàn cảnh đặc biệt như người bạn đời công tác xa lâu ngày, vợ mang thai, tới kỳ kinh, độc thân… lại là bản lĩnh của người đàn ông. Thông thường, nhu cầu “chăn gối” của nam giới cao hơn rất nhiều so với phụ nữ. Nguyên nhân được nhiều chuyên gia giải thích đó là bởi vì đặc trưng “nhà máy” sinh dục của đàn ông.

Theo ThS.BS Trà Anh Duy, Bệnh viện Bình Dân, các tế bào sinh tinh trong tinh hoàn ở giới “mày râu” khi đến tuổi dậy thì, chúng chuyển từ trạng thái ngủ yên sang hoạt động không ngừng nghỉ để chờ ngày chinh chiến. Bạn hãy thử tưởng tưởng sẽ ra sao khi “đầu ra” sản phẩm của nhà máy bị ứ đọng, không tiêu thụ được, mà chúng lại được tung ra mỗi ngày đều đặn như vậy?

Các chuyên gia chỉ ra rằng, đàn ông chỉ có thể nhịn chuyện ấy trong thời gian tối đa là 3 tuần trong khi ở chị em phụ nữ lại lên tới 2 tháng. Thời gian này sẽ kéo dài hoặc rút ngắn hơn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nữa, chẳng hạn về văn hóa, tôn giáo, độ tuổi hay tâm sinh lý của mỗi người.

Đặc biệt, thời gian nhịn quan hệ ở nam giới càng rút ngắn hơn ở những người phải chịu nhiều áp lực trong công việc, người thường xuyên bị căng thẳng.

Đàn ông nhịn quan hệ được bao lâu?
Đàn ông nhịn quan hệ được bao lâu?

9 tác hại không ngờ khi đàn ông nhịn quan hệ quá lâu

1. Giảm dịch tiết ở cơ quan sinh dục

Dịch tiết từ cơ quan sinh dục trong lúc quan hệ không chỉ làm tăng khoái cảm mà còn bảo vệ “cậu nhỏ” và “cô bé” tránh những tổn thương khi cọ xát. Kiêng “yêu” một thời gian quá dài sẽ khiến dương vật giảm lượng chất nhầy cần thiết. Và trong một hai lần quan hệ trở lại có thể khiến dương vật cảm thấy đau rát. Chưa hết, cơ quan này cũng rất dễ bị viêm nhiễm khi lượng dịch tiết không đủ.

2. Nhịn quan hệ tình dục quá lâu sẽ làm giảm hiệu xuất tinh trùng

Nhìn chung nếu đàn ông nhịn quan hệ quá lâu, đây cũng giống như một tiếng còi cất lên để cho cơ thể biết rằng lượng tinh trùng không cần thiết phải sản xuất nhiều. Bởi sản xuất mà tích đọng cũng không để làm gì cả, vậy nên khi cơ thể nhận được tín hiệu này sẽ làm ngay một việc đó là lượng tinh trùng được sản xuất trong tinh hoàn sẽ giảm xuống. Dần dần chất lượng tinh trùng cũng như số lượng tinh trùng sẽ giảm dần do có sự chỉ huy từ phía cơ thể. Điều này sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình thụ thai sau này, nguy cơ vô sinh sẽ cao hơn, do chất lượng tinh trùng giảm xuống đột ngột.

Nhịn quan hệ tình dục quá lâu sẽ làm giảm hiệu xuất tinh trùng
Nhịn quan hệ tình dục quá lâu sẽ làm giảm hiệu xuất tinh trùng

Ngoài ra khi kiêng kem quá lâu hàm lượng testosterone giảm xuống dẫn tới tình trạng giảm ham muốn tình dục ở nam giới, nó ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng, hoạt động tình dụng và khả năng sinh sản. Khi quan hệ tình dục sẽ đạt tới điểm cực khoái kích thích cơ thể tăng nhanh quá trình sản xuất testosterone giúp giữ cho sinh lực phái mạnh luôn được giữ trong ngưỡng ổn định.

3. Tình trạng vón cục tinh trùng

Nếu bạn chú ý chắc chắn bạn sẽ nhận ra được một điều rằng, trong một quá trình dài kiêng kem khi xuất tinh sau quá trình dài đằng đẵng như vậy tinh trùng của bạn trở nên vón thành cục nhỏ. Bạn sẽ lo lắng về tình trạng này, nhưng đừng quá lo lắng đây chỉ là tình trạng cho thấy đã quá lâu bạn không có tình trạng giải phóng tinh trùng, nên tinh trùng trong một khoảng thời gian tích tụ lâu ngày không được giải phóng sẽ gặp phải tình trạng vón cục. Nhưng sau khi sinh hoạt tình dục lại bình thường, đều đặn thì tình trạng này sẽ kết thúc. Như việc một hồ nước hồ lâu ngày được xả ra, thì phải có thời gian để cho những nước bẩn củ được xả ra, thay thế vào đó là những dòng nước mới.

4. Giảm kích thước dương vật

Việc cung cấp đầy đủ máu và oxy đến dương vật sẽ khiến cậu nhỏ luôn khỏe mạnh và dễ dàng đạt được trạng thái cương cứng mỗi khi quan hệ. Nếu các đấng mày râu nhịn quan hệ tình dục trong thời gian dài sẽ khiến độ đàn hồi của cậu bé bị suy giảm, dần co lại và làm giảm kích thước. Bên cạnh đó, thói quen nhịn quan hệ tình dục trong thời gian dài còn khiến cho phái mạnh có nguy cơ mắc bệnh rối loạn cương dương gấp 2 lần so với bình thường.

5. Đàn ông nhịn chuyện ấy dễ mắc bệnh yếu sinh lý

Khi nhịn quan hệ quá lâu, cơ thể nam giới sẽ tự ức chế hoạt động của hormone testosterone. Khi đó, không những ham muốn suy giảm mà nam giới còn dễ đối mặt với các bệnh lý liên quan đến cơ quan sinh dục.

Trong đó phổ biến nhất là bệnh rối loạn cương dương và bệnh xuất tinh sớm. Điều đáng lo ngại là những vấn đề này thường diễn ra âm thầm và khó nhận biết. Một vài trường hợp nam giới cải thiện được tình hình khi sinh hoạt tình dục đều đặn hơn. Nhưng không ít người lại bị các vấn đề rối loạn ngày càng trầm trọng hơn.

Yếu sinh lý xuất tinh sớm cũng chính là nguyên nhân dẫn đến việc khó có con. Nhịn quá lâu còn là một trong những nguyên nhân khiến nam giới dễ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Các căn cứ chưa thật sự rõ ràng nhưng nhiều nhà khoa học cho rằng hai vấn đề này có mối liên quan mật thiết với nhau.

Khi được nhìn nhận ở góc độ tâm lý sẽ chính xác hơn. Quan hệ tình dục đều đặn mới duy trì được ham muốn ở cả nam lẫn nữ.

6. Đàn ông nhịn quan hệ gây suy giảm hệ miễn dịch

Một người đàn ông hoạt động tình dục một cách đều đặn khả năng cao là một người đàn ông có sức khỏe. Bởi nó kích thích sự lưu thông của máu tốt hơn đến các bộ phận trong cơ thể, nhất là tim, não và cơ bắp. Xương cốt cũng sẽ được vận động dễ dàng hơn. Do đó, đàn ông  kiêng “yêu” quá lâu là một trong những nguyên nhân khiến hệ miễn dịch bị suy giảm chức năng.

4. Đàn ông nhịn quan hệ lâu dễ sinh stress, thậm chí trầm cảm

Dĩ nhiên có nhiều nguyên nhân gây khiến nam giới bị stress hoặc trầm cảm. Tuy nhiên, góp phần quan trọng trong các nguyên nhân đó không thể bỏ qua vấn đề nam giới nhịn quan hệ quá lâu. Tình dục là một phần thăng hoa trong cuộc sống cho nam giới, giải tỏa căng thẳng. Nếu nhịn quá lâu sẽ làm nam giới bị bí bức ức chế về mặt cảm xúc cũng như thể chất.

Cộng hưởng với các áp lực của cuộc sống hiện đại về tiền bạc và những mối quan hệ, nam giới rất dễ bị stress. Tình trạng này kéo dài nhiều ngày và không được điều trị kịp thời thì mắc bệnh trầm cảm là tất yếu.

5. Suy giảm trí nhớ nếu không được thỏa mãn nhu cầu sinh lý trong thời gian dài

Bạn nghe không hề sai đâu, điều đó chính là sự thật đó. Việc quan hệ đều đặn và khoa học làm cho bộ não thoải mái cũng như hoạt động truyền đạt thông tin đến bộ não sẽ nhanh chóng hơn. Nhưng ngược lại thì sao? Nếu nhẫn nhịn quá lâu thì bộ não sẽ làm việc chậm hơn, các tế bào trong não cũng sẽ không sản sinh nhanh chóng như cách bộ não sản sinh tế bào khi sinh hoạt một cách điều độ. Mà khi các tế bào não giảm sút sẽ kéo theo tình trạng trí nhớ kém, ghi nhớ lúc nhớ lúc quên. Việc kìm hãm quá lâu cũng sẽ làm cho các dây thần kinh trở nên căng thẳng từ đó làm giảm trí nhớ rất nhiều.

6. Nguy cơ mắc bệnh tuyến tiền liệt cao hơn bình thường

Tuyến tiền liệt hay còn là điểm G của nam giới, nằm ngay dưới bàng quang của đàn ông. Nó đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình sản xuất tinh trùng cũng như quá trình xuất tinh ra ngoài. Theo nghiên cứu của nhà khoa học nam giới có quá trình sinh hoạt tình dục điều độ sẽ làm cho tuyến tiền liệt hoạt động một cách trơn tru hơn, mượt mà hơn. Ngược lại những người ít quan hệ, nhịn quan hệ có nguy cơ cao mắc bệnh về tuyến tiền liệt. Gây ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình xuất tinh, gây ra tình trạng xuất tinh sớm ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản.

Nếu bạn có chuyện khó nói liên quan tới sức khỏe của mình, nhưng còn ngần ngại nói ra cho người thân và không biết nên khám tại đâu thì hãy khẩn chương liên hệ ngay tới chúng tôi. Đỉnh Pháp Vương – Giải pháp tổng thể điều trị bệnh khó nói, đặc biệt là vấn đề Xuất tinh sớm- Rối loạn cương dương hiệu quả nhất hiện nay, xem chi tiết tại đây nha.

7. Nguy cơ cao mắc bệnh rối loạn cương dương ở nam giới

Như đã đề cập ở phần trên, quá lâu bỏ đói cơ thể, nam giới sẽ có nguy cơ phải đối diện với vấn đề nồng độ hoocmon testosterone giảm xuống. Trong khi đó, nồng độ testosterone có vai trò rất quan trọng liên quan mật thiết đến khả năng cương cứng của dương vật. Nó giúp dương vật có thể cương cứng dễ dàng và hoạt động trơn tru hơn khi gặp kích thích. Và ngược lại nếu như nồng độ testosterone giảm quá sâu gây ra tình trạng tự dưng “cậu bé” oải đi, yếu đuối khi cậu chủ vẫn còn đang hoang mang không biết chuyện gì xảy ra vì sao nói mà cậu em không nghe. Khi dương vật không được hoạt động trong một thời gian quá lâu, luôn bị kìm hãm lại mong muốn xuất tinh sẽ làm nam giới dễ mắc chứng rối loạn cương dương.

Rối loạn cương dương chính là tình trạng không kiểm soát được dương vật, dương vật không cương cứng hay duy trì được sự cương cứng theo ý của chủ nhân. Vậy nên nó cũng đồng nghĩa với việc giảm khả năng xuất tinh vào âm đạo, dẫn đến tình trạng hiếm muộn, vô sinh ở nam giới.

8. Gặp phải tình trạng mộng tinh, di tinh

Chiêc hồ đầy nước thì cũng phải tràn ra mà thôi, nên tình trạng này có lẽ sẽ xảy ra trong khi ngủ. Vì tinh trùng vẫn sẽ được sản xuất liên tục và đến nời điểm không thể chống đỡ được nữa sẽ có những giấc mơ làm cậu bé phải “khóc” mà thôi. Đấy cũng là chuyện bình thường không có gì quá nghiêm trọng, chỉ vì cơ thể của bạn cần giải phóng những thứ tích tụ đã lâu trong cơ thể mà thôi. Một khi tình trạng này diễn ra trong giấc ngủ có thể nhận thấy bạn đã bỏ đói cơ thể của bạn quá lâu nên nó phải có động thái để tự giải tỏa một lượng tinh trùng nhất định

9. Đàn ông nhịn tình dục dễ lão hóa sớm

Các nhà khoa học đã chứng minh được mối quan hệ nguyên nhân – kết quả giữa tần suất “yêu” và sự lão hóa của cơ thể. Các quý ông có đời sống tình dục lành mạnh, khoa học thường rất trẻ trung và năng động? Cụ thể, nam giới kiêng quan hệ nhiều ngày có thể khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Điều này cũng hoàn toàn đúng đối với nữ giới.

Đàn ông nhịn tình dục dễ lão hóa sớm
Đàn ông nhịn tình dục dễ lão hóa sớm

Cách giải tỏa khi phải nhịn yêu quá lâu

1. Thủ dâm tự sướng

Tần suất thủ dâm của nam giới khoảng 4 lần/tuần sẽ giúp quý ông giải tỏa được cơn “thèm”. Các chuyên gia cũng cho biết nam giới hoàn toàn có thể giải tỏa bằng cách thủ dâm. Cách này vừa an toàn vừa kín đáo. Nhưng có một lưu ý nhỏ cho các chàng trai, không nên thủ dâm với tần suất quá nhiều có thể gây tình trạng liệt dương.

Ngoài thủ dâm, có còn cách nào khác để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của đàn ông khi phải nhịn sex quá lâu không?

Câu trả lời cho bạn là có. Theo giáo sư Debra Herbenick đến từ Đại học Indiana, ngoài chuyện ấy, bạn vẫn có thể lấy lại, cân bằng sức khỏe bằng việc ăn uống điều độtập luyện thể dục thể thao.

Bạn cần hiểu rằng, sex không phải là cách duy nhất để bạn và bạn đời có được sự thăng hoa và mặn nồng trong đời sống vợ chồng. Những cử chỉ, lời nói hay sự quan tâm lẫn nhau nhiều khi cũng sẽ khiến bạn cảm thấy ấm áp và ngập tràn tình yêu thương.

Từ đó, tinh thần bạn sẽ thoải mái hơn rất nhiều. Để lắp đầy sự trống vắng về đêm khi nhu cầu tăng cao, bạn có thể thực hiện những thói quen và cách giải trí lành mạnh khác chẳng hạn đọc sách, trò chuyện cùng bạn bè, xem phim, nấu ăn…

Ngày nay, rào cản tâm lý cũng như định kiến xã hội khiến không ít các bạn tỏ ra e ngại về những chuyện khó nói, chuyện vợ chồng mà cũng chẳng biết tỏ cùng ai. Một phòng khám nam khoa uy tín, chú trọng đến bảo mật thông tin khách hàng khi đó sẽ là điểm đến tin cậy dành cho bạn. Và đừng để chuyện nhịn quan hệ khiến bạn thêm buồn phiền nữa nhé!

2. Bù đắp bằng các sự yêu thương và quan tâm

Những hành động ôm ấp, hôn hay các cử chỉ yêu thương, nắm tay là phương pháp “chữa cháy” nhanh nhất. Mục đích là để người đàn ông cảm thấy được sẻ chia và bớt căng thẳng khi phải chịu đựng cảm giác kiêng quan hệ khi bản thân người phụ nữ không thể cùng người đàn ông quan hệ tình dục.

Tình dục thật sự có ý nghĩa quan trọng trong cuộc sống hôn nhân của các cặp đôi. Người phụ nữ khôn ngoan nên biết người đàn ông có thể nhịn quan hệ được bao lâu. Đây là bí quyết quan trọng để luôn làm chủ trái tim của người đàn ông. Đồng thời, chúng ta sẽ xây dựng được một “lịch trình” dành cho chuyện sex lành mạnh, khoa học và chất lượng.

3. Tìm các biện pháp giải trí lành mạnh

Ban đêm là thời điểm nam giới có ham muốn tình dục khá cao. Nếu không thể giải quyết bằng cách quan hệ tình dục trực tiếp thì bạn nên tìm đến những biện pháp giải trí lành mạnh giúp bản thân quên đi ham muốn tình dục như trò chuyện với bạn bè, đọc sách, xem phim, tập luyện thể dục thể thao,…

Với những thông tin được chia sẽ ở trên thì chúng ta thấy được, nam giới có khả năng nhịn quan hệ tình dục rất kém chỉ khoảng 3 tuần, thấp hơn so với nữ giới từ 2 đến 3 lần. Là một người phụ nữ không ngoan bạn không nên bắt bạn đời nhịn quan hệ tình dục quá lâu, thay vào đó hãy có các biện pháp cân bằng và đáp ứng được chuyện chăn gối của bạn tình. Điều này sẽ giúp cả hai luôn duy trì tình cảm mặn nồng, tránh gây ảnh hưởng tiêu cực đến hạnh phúc lứa đôi.

Vì sao không nên để đàn ông “nhịn yêu” quá lâu?

Xưa nay, việc để đàn ông phải “nhịn yêu” quá lâu luôn là lời khuyên nên tránh dành cho các chị em phụ nữ. Đàn ông không được ăn no, dễ hao mòn thể chất, suy giảm tinh thần và sinh ra nhiều tật xấu. Sex là nhu cầu tự nhiên và chúng cần được đáp ứng thường xuyên đối với phái mạnh. Chúng ta không nên xem thường nhu cầu sinh lý của người bạn đời. Đây là nguy cơ tiềm ẩn khiến cho tình cảm của các cặp đôi bị rạn nứt.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, nhịn sex quá lâu sẽ dẫn đến việc suy giảm khả năng quan hệ ở cả hai giới, đặc biệt là phái mạnh. Đàn ông kìm nén việc ân ái trong thời gian dài sẽ phát ra một loạt tín hiệu yêu cầu cơ thể giảm thiểu sản xuất tinh trùng. Chất lượng và số lượng tinh trùng dần bị cắt giảm, từ đó ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phái mạnh.

Thêm vào đó, khi nhu cầu của cơ thể không được đáp ứng đầy đủ sẽ sản sinh ra tâm lý ức chế, phản kháng và đòi hỏi. Chúng ta có thể dễ dàng nhận thấy đàn ông “nhịn ăn” lâu ngày thường mang tâm lý cáu kỉnh, bức bối, nổi nóng và nhiều cảm xúc tiêu cực khác. Trong khi đó, đàn ông được thăng hoa trong tình dục lại có tâm lý hạnh phúc và viên mãn nhiều hơn trong cuộc sống.

Sự bất thường về tâm sinh lý do nhịn sex ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của họ. Vì vậy, đàn ông có khả năng lựa chọn các hình thức giải tỏa từ bên ngoài, sinh ra hàng loạt câu chuyện đổ vỡ hôn nhân, rạn nứt tình yêu.

Người phụ nữ khôn ngoan nên biết đến vấn đề đàn ông có thể nhịn quan hệ được bao lâu. Đây là bí quyết quan trọng để luôn làm chủ trái tim của người đàn ông. Đồng thời, chúng ta sẽ xây dựng được một “lịch trình” dành cho chuyện sex lành mạnh, khoa học và chất lượng.

Dấu hiệu nhận biết đàn ông lâu ngày không được quan hệ tình dục

Cùng với các biểu hiện tâm lý, bạn có thể kết hợp cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ hoặc cách nhận biết đàn ông thường xuyên quan hệ qua những dấu hiệu thể chất. Đàn ông khéo léo có thể che giấu được tâm lý nhưng sẽ rất khó điều khiển được các phản ứng của cơ thể khi lâu ngày không làm chuyện ấy.

1. Ánh mắt nhìn bạn khao khát

Để có cách nhận biết đàn ông quan hệ nhiều hay không, bạn hãy để ý ánh mắt của anh ấy khi nhìn bạn. Khi mặt đối mặt, ánh mắt của anh ấy bỗng dưng mãnh liệt lạ lùng. Con ngươi mắt giãn rộng và lông mày hơi rướn lên. Ánh nhìn khao khát mạnh mẽ đến mức như muốn truyền thông điệp: “Anh muốn… lên giường với em”.

2. Liếm môi thường xuyên

Bạn có thể nhìn thấy phản ứng “liếm môi” của các nhân vật trong phim tình cảm khi chuẩn bị đến cảnh nóng. Đây chính là do tác dụng phụ của tình trạng bị khô môi do thở nhanh và mạnh hơn bình thường khi não đang bị kích thích.

3. Đôi tay không chịu nằm yên

Khi muốn biết cách nhận biết đang ông quan hệ nhiều hay ít, bạn nên chú ý đến đôi tay của anh ấy có hay tìm cớ chạm vào người mình không. Nếu nằm cạnh nhau, đôi tay sẽ trở nên “hư hỏng” và tìm đến những vùng nhạy cảm ở phụ nữ như vành tai, vùng cổ, ngón tay, bắp đùi…

4. Hơi thở gấp gáp khi gần gũi

Để gợi ý cho cuộc yêu, anh ấy có thể sẽ bắt đầu bằng một nụ hôn ngày càng nóng bỏng hơn với hơi thở gấp gáp và dồn dập. Đây chính là thời điểm mà ham muốn của đàn ông tăng cao ở mức khó lòng kiểm soát.

5. “Cậu bé” trở nên cực kỳ nhạy cảm

Bạn có thể cảm nhận “cậu bé” nhạy cảm hơn hẳn bình thường vì đàn ông không thể kiểm soát cương cứng khi cả hai ở cạnh nhau. Nếu bạn thử chạm nhẹ vào đầu “cậu bé” sẽ thấy dường như anh ấy đã chuẩn bị sẵn sàng để nhập cuộc!

Cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ qua thể chất sẽ giúp bạn nhận ra đàn ông chung tình vì họ thường khó kiểm soát cơ thể khi ở bên người mình yêu.

Kết 

Các nhà khoa học đã chứng minh tần suất “yêu” và sự lão hóa có mối quan hệ mật thiết với nhau. Với đàn ông có quan hệ tình dục đều đặn, sự lão hóa sẽ diễn ra chậm hơn. Nếu nam giới nhịn “chuyện ấy” lâu dài thì tình trạng căng thẳng, bức bí và ức chế tâm lý sẽ khiến cơ thể của họ nhanh chóng trở nên lão hóa.

Giờ đây bạn đã biết chàng trai của bạn nhịn quan hệ được bao lâu rồi đấy, vì vậy hãy chú ý chăm sóc cho chàng một cách hợp lý, không cho ăn quá no nhưng cũng đừng bỏ đói quá lâu đấy nhé!

Hãy theo dõi chuyên mục Kinh nghiệm sống của Vnhouse để tìm hiểu thêm nhiều kiến thức sống thú vị bạn nhé.